Assim como as cores das paredes de sua
casa influenciam no seu humor, o mesmo acontece com os tons do seu
quarto e a qualidade da sua noite dormida. Estudos comprovam que as
cores das paredes podem interferir no sono, sendo que a cor mais
indicada para o quarto é o azul, pois deixa os seus moradores mais
tranquilos.
Os mesmos estudos sobre as cores das
paredes podem interferir no sono também relacionaram a quantidade de
horas de sono com as cores. No caso do azul, o tom permite as oito
horas de sono – média necessária para que o corpo e mente
descansem completamente. Além disso, essa cor ajuda a reduzir a
frequência cardíaca e diminuiu a pressão arterial.
No entanto, não é apenas o azul,
entre as cores tranquilas para o quarto estão, ainda, o amarelo,
azul e verde, que oferecem um clima de aconchegado para passar a
noite. Elas permitem que as pessoas durmam mais de sete horas.
Por outro lado, a cor roxa não é
muito aconselhável na hora de como escolher cores para parede do
quarto, uma vez que ela estimula o cérebro, o que dificulta que as
pessoas iniciem o sono. Além disso, quem dorme em quartos com essa
cor não conseguem dormir por mais de seis horas.
Os tons de roxo e lilás, inclusive,
estão associados à arte, pois despertam a criatividade e, por isso,
são mais adequadas para a sala e outros espaços da casa. No
entanto, não combinam em nada com um sono profundo.
Enquanto isso, no ranking das cores
tranquilas para o quarto quem fica na última posição são as cores
cinza e marrom. Elas são as cores menos aconselháveis de escolher
para o quarto, pois remete à tristeza.
Confira o ranking das horas de sono
que cada cor proporciona:
Azul – 7h52
Amarelo – 7h40
Verde – 7h36
Prata – 7h33
Laranja – 7h28
Vermelho – 6h58
Dourado – 6h43
Cinza – 6h12
Marrom – 6h05
Roxo – 5h56
O melhor é optar pelas cores azul,
amarelo, verde, prata e laranja, sendo que não é indicado pintar
todas as paredes, senão, o ambiente fica muito pesado. Escolha
apenas uma parede para a cor e nas demais opte pelos tons de branco,
gelo e bege. Você também pode pintar apenas alguns detalhes com a
cor diferente ou no caso do quarto de crianças, as paredes podem ser
pintadas de azul, por exemplo, com um tom bem claro até a metade da
parede, deixando o ambiente muito sofisticado.
Autor: Textual Conteúdo
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